Miejski Ośrodek Sportu, Rekreacji i Wypoczynku w Żarach

Szkoła Podstawowa Nr5 najlepsza w sztafetowych biegach przełajowych

Na stadionie „Syrena” odbyły się Mistrzostwa Żar i Powiatu Żarskiego w sztafetowych biegach przełajowych szkół podstawowych, gimnazjalnych. W poszczególnych sztafetach najlepszymi okazali się:

Dziewczęta Szkoły Podstawowe – SP5 opiekun Kamila Krzemińska-Bielak, SP8 opiekun Dariusz Kołacz, SP Społeczna opiekun Łukasz Poczynek.

Chłopcy Szkoły Podstawowe – SP8 opiekun Dariusz Kołacz, SP2 opiekun Robert Dziadul, SP Społeczna opiekun Łukasz Poczynek.

Dziewczęta Gimnazja – Gim3 (SP5) opiekun Dariusz Wisz, Gim1 (SP8) opiekun Joanna Skorupa, Gim2 (SP1) opiekun Aneta Górniak

Chłopcy Gimnazja – Gim3 (SP5) opiekun Dariusz Wisz, Gim1 (SP8) opiekun Joanna Skorupa, Gim Społeczne opiekun Janusz Mantyk.

Organizator zawodów SP5 i MOSRiW Żary, sędzia główny Dariusz Wisz SP5

Elementy dodatkowe powiązane z tym akapitem w informacji

Galeria zdjęć - Biegi przełajowe 10

Biegam bo lubię

Miejski Ośrodek Sportu, Rekreacji i Wypoczynku w Żarach zaprasza wszystkich chętnych do wspólnego biegania organizowanego w ramach Ogólnopolskiego programu "Biegam bo lubię". Zajęcia odbywać się będą w każdą niedzielę w godzinach od 10.00 do 11.00 na stadionie lekkoatletycznym "Syrena" w Żarach. Zajęcia będzie prowadziła Żaklina Senderek- Żołudź. Na pierwsze zajęcia zapraszamy już 8 kwietnia 2018 r. Zbiórka przy boisku wielofunkcyjnym na stadionie "Syrena".

Mecze piłkarskie reprezentacji województw

LUBUSKIE - ŚLĄSKIE

18 kwietnia 2018 r.

- godz. 10⁰⁰ rocznik 2003

- godz. 11³⁰ rocznik 2004

Miejsce:

Obiekt „PROMIEŃ ŻARY” przy ul. Zwycięzców w Żarach

Organizator:

Lubuski Związek Piłki Nożnej w Zielonej Górze

Urząd Miejski w Żarach

Miejski Ośrodek Sportu Rekreacji i Wypoczynku w Żarach

Strzelnica - godziny otwarcia

Strzelnica czynna dla dzieci i młodzieży:

w miesiącu kwietniu - 04.04, 05.04,11.04,12.04,17.04,19.04, 24.04, 26.04 od godz.15.30-18.00

w miesiącu maju - 09, 10, 15, 17, 22, 24, 29 od godz.15.30-18.00

Osoby dorosłe i niezrzeszeni godz. do uzgodnienia

po uprzednim kontakcie telefonicznym 660996638 lub 604570934

W dni świąteczne strzelnica nieczynna.

fb: lok żary strzelectwo sportowe.

Mistrzostwa Żar w pływaniu Szkół Gimnazjalnych

Mistrzostwa Żar w pływaniu Szkół Gimnazjalnych rozstrzygnięte

Pływalnia „Wodnik” gościła uczniów startujących w Mistrzostwach Żar w pływaniu indywidualnym oraz sztafetowym dziewcząt i chłopców Szkół Gimnazjalnych.

W rywalizacji dziewcząt wzięły udział cztery szkoły. Na najwyższym stopniu podium uplasowały się podopieczne TOMASZA KOLSA z Gimnazjum Katolickiego, na drugim miejscu znalazły się dziewczęta prowadzone przez ANETĘ GÓRNIAK z Gimnazjum Nr 2, na trzecim stopniu podium zameldował się JANUSZ MANTYK z zawodniczkami Społecznego Gimnazjum, a tuż za podium sklasyfikowano dziewczęta z Gimnazjum Nr 1 z opiekunką JOANNĄ SKORUPĄ.

Najlepsze w poszczególnych wyścigach były: styl dowolny ALEKSANDRA KUKUĆ – Gim. Społeczne, styl klasyczny HANNA DUL – Gim. Katolickie, styl grzbietowy OLGA WĘGIER – Gim. Katolickie, sztafety - styl dowolny: 1 miejsce – Gim. Katolickie, 2 miejsce – Gim.2, 3 miejsce – Gim.1.

W konkurencjach chłopców najlepszym zespołem okazali się uczniowie Gimnazjum Społecznego za nimi znalazła się ekipa z Gimnazjum Katolickiego i Gimnazjum Nr2.

Zwycięzcy konkurencji indywidualnych: styl dowolny KACPER ZYCH – Gim. Społeczne, styl klasyczny BARTEK SZAKIEL – Gim. Katolickie, styl grzbietowy DAWID PRUSZYŃSKI – Gim. Społeczne, sztafety - styl dowolny: 1 miejsce – Gim. Społeczne, 2 miejsce – Gim. Katolickie.

Nad prawidłowym przebiegiem zawodów czuwał pan HENRYK MOSKWA.

Elementy dodatkowe powiązane z tym akapitem w informacji

Galeria zdjęć - Igrzyska Młodzieży w pływaniu 2018 10

Igrzyska Dzieci w pływaniu

Igrzyska Dzieci w pływaniu zakończone

Na Pływalni „Wodnik” zostały przeprowadzone Mistrzostwa Żar Szkół Podstawowych w pływaniu dziewcząt i chłopców.

Wśród dziewcząt najlepsze były: styl dowolny - Marta Helman, styl klasyczny - Oliwia Gad, styl grzbietowy - Paulina Nowacka, sztafeta - Społeczna Szkoła Podstawowa.

W rywalizacji zespołowej najlepsze były dziewczęta: pierwsze miejsce - Społeczna Szkoła Podstawowa, drugie miejsce Katolicka Szkoła Podstawowa, trzecie miejsce Szkoła Podstawowa Nr 1.

W konkurencjach chłopców złote medale zdobyli: styl dowolny - Jakub Drzewiecki, styl klasyczny - Maciej Zięba, styl grzbietowy - Sebastian Jankowski, sztafeta - Społeczna Szkoła Podstawowa.

W klasyfikacji drużynowej: wygrała Społeczna Szkoła Podstawowa, drugie miejsce zajęła Katolicka Szkoła Podstawowa, a brązowy krążek wywalczyła Szkoła Podstawowa Nr 5.

Nad prawidłowym przebiegiem zawodów czuwał pan Henryk Moskwa.

Elementy dodatkowe powiązane z tym akapitem w informacji

Galeria zdjęć - Igrzyska Dzieci w pływaniu 2018 10

Godziny otwarcia pływalni WODNIK w przerwie świątecznej

SOBOTA - 31.03.2018

PŁYWALNIA w godz. 7.00 – 14.00

SAUNY, SOLARIUM w godz. 10.00 – 14.00

SIŁOWNIA NIECZYNNA

NIEDZIELA - 01.04.2018 NIECZYNNE

PONIEDZIAŁEK - 02.04.2018

PŁYWALNIA w godz. 14.00 – 22.00

SAUNY, SOLARIUM w godz. 14.00 – 22.00

SIŁOWNIA NIECZYNNA

W dniach 31.03.2018 – 02.04.2018 - ORLIKI MOSRiW NIECZYNNE

„Dzień Kobiet” na pływalni „Wodnik”

„DZIEŃ KOBIET” NA PŁYWALNI „WODNIK” MOSRiW w Żarach informuje, że 8 marca 2018r z okazji „Dnia Kobiet” wstęp na pływalnię WODNIK dla wszystkich Pań jest bezpłatny.

W prezencie dla Pań na pływalni planowane są następujące zajęcia:

GODZINA ZAJĘĆ	MIEJSCE PŁYWALNIA WODNIK	NAZWA ZAJĘĆ SPORTOWO-REKREACYJNYCH	PROWADZĄCY ZAJĘCIA
11.00 – 12.00 17.00 – 18.00	Basen sportowy - tory nr 1, 2,	Zabawy w kulach wodnych	WOPR Oddział Żary
11.00-11.20	SIŁOWNIA Instruktor dodatkowo będzie udzielać porad dietetycznych	Tabata/Trening wytrzymałościowy	Aneta Horożaniecka Instruktor MOSRiW
11.30-11.50		Trening na pośladki
12.00-12.20		Trening mięśni brzucha
12.30-12.50		Trening mięśni nóg
13.00-13.20		Trening siłowy dla kobiet

16.00-16.20		Tabata/Trening wytrzymałościowy
16.30-16.50		Trening na pośladki
17.00-17.20		Trening mięśni brzucha
17.30-17.50		Trening mięśni nóg
18.00-18.20		Trening siłowy dla kobiet

FITNESS DLA KOBIET

Dodatkowo w Sali Gimnastycznej przy ul. Bohaterów Getta 5 w Żarach w tym dniu organizujemy dwa bezpłatne treningi fitness dla Pań.

18.15 – 19.00

19.15 – 20.00

Sala gimnastyczna przy ul. Bohaterów Getta 5

FITNESS dla Kobiet

Iwona Cieślik

Trener FITNESS

Serdecznie zapraszamy!

Dziewczęta SSP najlepsze w mini siatkówce

W rozegranych Mistrzostwach Żar w mini piłce siatkowej dziewcząt (Igrzyska Dzieci) mistrzyniami zostały uczennice Społecznej Szkoły Podstawowej, na drugim miejscu uplasowały się zawodniczki Szkoły Podstawowej Nr2, a trzecie miejsce zajęły dziewczęta ze Szkoły Podstawowej Nr1. Tuż za podium znalazły się reprezentantki Katolickiej Szkoły Podstawowej. Gospodarzem zawodów była Szkoła Podstawowa Nr2, a odpowiedzialnymi za przebieg zawodów byli: Robert Penkal, Violetta Kępińska i Robert Dziadul. Reprezentacjami szkół opiekowali się: Łukasz Poczynek-SSP, Violetta Kępińska-SP2, Barbara Mantyk-SP1, Robert Penkal-KSP.

Elementy dodatkowe powiązane z tym akapitem w informacji

Galeria zdjęć - Mini piłka siatkowa dziewcząt 16

OTYLIADA 2018 - galeria zdjęć, wyniki

OTYLIADA, czyli Ogólnopolski Nocny Maraton Pływacki – to największa masowa impreza pływacka w Polsce. Pierwszy taki maraton zorganizowano w Myszkowie i miał on charakter lokalny. Od 2014 odbywa się pod hasłem „Cała Polska pływa z nami” i ma zasięg ogólnopolski.

Dla jednych OTYLIADA jest okazją do zabawy w wodzie, dla innych sprawdzeniem swoich możliwości pływackich. Celem jest imprezy jest zachęcenie Polaków do aktywności fizycznej, a tym samym do zainwestowania we własne zdrowie. Dlaczego wymyślono akurat pływanie? – Bo, to najtańsza do uprawiania dyscyplina sportowa (nie potrzeba sprzętu, extra ubrania) a mająca jednocześnie ogromny wpływ na zdrowie i samopoczucie człowieka.

W dotychczasowych czterech OTYLIADACH wzięło udział blisko 9,5 tys. Polaków, którzy łącznie przepłynęli 40 195 km. Rekord OTYLIADY od 2016r. należy do Sebastiana Karasia i wynosi 54 200 metrów, rekord pań 41 750 metrów ustanowiła w 2017r. Aleksandra Bednarek.

Najbliższy V Ogólnopolski Nocny Maraton Pływacki odbędzie się w nocy z 10 na 11 marca 2018r.
Zgłoszenia uczestników przyjmujemy drogą elektroniczną do 11 lutego 2018r.

Podsumowanie:

Z soboty na niedziele na pływalni „Wodnik” został przeprowadzony „V Ogólnopolski Nocny Maraton Pływacki Otyliada 2018”. Na naszej pływalni w sobotę o godzinie 18.00 wystartowało 48 zawodniczek i zawodników, którzy przepłynęli 452,075 km. Najmłodsi uczestnicy maratonu to: Lena Jersak (6 lat) i Bartłomiej Kołat (8 lat). Najstarszą osobą biorącą udział w „Otyliadzie” był Bohdan Bednarczyk (53 lata).

Najwytrwalsi zakończyli współzawodnictwo i walkę o jak najlepszy wynik równo z końcem maratonu o 6.00 w niedzielny poranek.

Najlepszy wynik w Żarach uzyskała Agata Pawłowska – 38350 metrów (3 miejsce w Polsce), drugie miejsce zajął Tomasz Szymanowski – 38.1 km (5 miejsce w Polsce) i na najniższym stopniu podium uplasował się Bohdan Bednarczyk – 30 km (30 miejsce w Polsce).

W „V Ogólnopolskim Nocnym Maratonie Pływackim Otyliada 2018” wzięło udział 1848 pływaków, rywalizujących na 42 basenach w całej Polsce.